5 rzeczy, które należy zrobić, by być zdrowym
Dbanie o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne jest niezwykle ważne dla prawidłowego funkcjonowania w świecie. Odpowiednie zachowania i działania pozwolą na lepsze samopoczucie i kondycję,...
Tag: jedzenie
Super foods made in Poland
Coraz więcej osób zwraca uwagę na świadome odżywianie. Coraz częściej kupujemy tak zwane superfoods, czyli jedzenie mające wyjątkowo dużą zawartość cennych substancji odżywczych. Nie musimy...
Dlaczego warto dbać o to, by błonnik był obecny w naszej diecie?
To jeden z najważniejszych i jednocześnie najbardziej lekceważonych składników w naszej codziennej diecie. Wynika to prawdopodobnie z niskiego poziomu świadomości na temat jego dobroczynnych oddziaływań....
6 pomysłów na zdrowe i smaczne śniadanie do pracy lub szkoły
Bardzo często z powodu braku pomysłu na nasze drugie śniadanie sięgamy po gotowe produkty. Najczęściej są to słodycze czyli różnego typu batony, wafelki czy rogale...