5 rzeczy, które należy zrobić, by być zdrowym
Dbanie o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne jest niezwykle ważne dla prawidłowego funkcjonowania w świecie. Odpowiednie zachowania i działania pozwolą na lepsze samopoczucie i kondycję,...
Tag: odżywianie
Dlaczego warto dbać o to, by błonnik był obecny w naszej diecie?
To jeden z najważniejszych i jednocześnie najbardziej lekceważonych składników w naszej codziennej diecie. Wynika to prawdopodobnie z niskiego poziomu świadomości na temat jego dobroczynnych oddziaływań....
Najlepsza dieta dla kobiet?
Przeglądając spis diet możemy zauważyć, że dzielą się one nie tylko na głównie spożywane produkty. Dzisiaj mamy również do czynienia z dietami dla kobiet i...
6 pomysłów na zdrowe i smaczne śniadanie do pracy lub szkoły
Bardzo często z powodu braku pomysłu na nasze drugie śniadanie sięgamy po gotowe produkty. Najczęściej są to słodycze czyli różnego typu batony, wafelki czy rogale...